företag & grupper

Välkomna som kompisgäng, företag eller förening. Tjänsterna anpassas utifrån behov och storlek på grupp. Här presenteras några exempel på inriktningar för olika grupper och givetvis anpassas innehållet efter era önskemål och behov.

möhippa & svensexa

Föreläsning

gruppträning

rörlighet & hållning

retreat

stress & andningsteknik

kyrkor & församlingar

samarbete

Möhippa & Svensexa

En möhippa & svensexa kan ha olika innehåll. En del önskar en mysig och stillsam dag med en skön och go stämning, andra önskar överraskande moment som levererar ett gott adrenalinpåslag. Vad vill ni ge till den blivande bruden eller brudgummen? Här kommer några förslag:

  • Vaxning
  • Massage
  • Träningspass i utegymmet (alla kan givetvis vara med)

Alla tjänster som jag erbjuder till privatpersoner kan bakas in i er upplevelse. Allt utformas efter era önskemål.

All bokning för företag & grupper sker via telefon och mail:

Tillbaka till mina tjänster

Föreläsning

Föreläsningarna utformas efter er önskan om innehåll och utformning. För bästa upplevelse rekommenderar jag ett upplägg där praktiska övningar varvas in i föreläsningen. Olika inriktningar på föreläsningar kan vara:

  • Vikten av rätt andningsteknik
  • Lymfsystemet
  • Träning på dina villkor
  • Vägen tillbaka från utbrändhet
  • Återhämtningens kraft

All bokning för företag & grupper sker via telefon eller mail: 

Tillbaka till mina tjänster

Gruppträning

I utegymmet tar jag emot grupper, men även par och individer. Upplägget formas utifrån era önskemål om innehåll och nivå, alla kan vara med.

  • Hårt eller lugnt pass
  • Styrka, Kondition, Rörlighet & Hållning
  • Artros, Värk & Rehabilitering
  • Förebyggande, m.m.

All bokning för företag & grupper sker via telefon eller mail:

Mail: paulinasweden@outlook.com

(Foto: Daniel Blomqvist, Norra Halland)

Tillbaka till mina tjänster

Rörlighet och hållning

Många arbetsplatser har monotona arbetsuppgifter. Kanske sitter ni hela dagarna utan att röra på er, många har en dålig hållning, och kanske har ni upprepande arbetsuppgifter där ni belastar era kroppar ojämt. Värk, försämrad hållning och andra komplikationer är ofta en följd av detta. Med enkelhet kan vi ändra på situationen på arbetsplatsen och spara många sjukskrivningstimmar.

    All bokning för företag & grupper sker via telefon eller mail:

    Tillbaka till mina tjänster

    Retreat

    En retreat kan se olika ut beroende av gruppen. Den kan vara ett par timmar, men också en hel helg. Den kan vara delvis eller helt i tystnad, i Sverige eller utomlands. Jag har neutrala grupper med önskan om speciellt innehåll, men också grupper som önskar retreat utifrån en kristen grund.

     

    All bokning för företag & grupper sker via telefon och mail:

    Tillbaka till mina tjänster

    Stresshantering & andningsteknik

    Önskar ni hitta en lägre stressnivå i arbetsgruppen? Har ni kanske en barngrupp som behöver hjälp med att komma ner i ”lugn och ro”? Eller är det helt enkelt så att ni har så mycket runt er, att ni glömmer bort att andas?

    All bokning för företag & grupper sker via telefon eller mail: 

    Tillbaka till mina tjänster

    Kyrkor & församlingar

    Föreläsningar blandat med vittnesbörd med förankring i mitt liv som troende. Ett forum där svagheter får ta plats, erfarenheter delas, och tron får växa i kärlek. Innehållet styrs utifrån er församlings behov och önskan. Förslag på inriktningar kan vara:

    • Förlåtelse
    • Skuld och skam
    • Hälsa och träning
    • Självbild & självförtroende

    All bokning för företag & grupper sker via telefon eller mail:

    Tillbaka till mina tjänster

    Samarbete

    Goda samarbetspartners är viktigt för mig och jag väljer dem med omsorg, då jag endast vill förmedla hög kvalité. Jag samarbetar gärna med både mindre och större företag, i korta eller långvariga projekt, i eller utanför Sveriges gränser.

    Mer info HÄR

    Tillbaka till mina tjänster