Många startar starkt och intensivt och åker rakt in i kaklet, vilket medför att de tappar motivationen och slutar träna runt mars månad. Är detta ett hållbart koncept om man önskar en hälsosammare livsstil? Naturligtvis inte! I mitt blogginlägg, från den 18 december, ”så kan du komma igång med träningen” berättar jag om att träna varje dag med ”good enough -principen”. Den funkar alltid!
OTROLIGT många har påpekat sin tacksamhet över att jag har varit öppen och berättat om mitt framfall, operationen av detta och vägen tillbaka efter operationen. Jag delar gärna med mig, så länge någon annan kan bli hjälpt! Så, än en gång – välkomna in i det allra heligaste! 😉
Träning ska vara rolig, stärkande och uppmuntrande för oss, inte destruktivt på ett sätt så att vi hamnar i ett kroppsfixerat tillstånd där vi jämför, granskar, kritiserar och ser ner på oss själva.
Träna för att du tycker om dig själv – inte för att göra om dig själv!
Efter en del tjatande har jag dock fått en telefontid med min läkare, hur nu hon ska få en överblick över mitt underliv via telefon… Det kanske blir ett videosamtal över Skype 😀
Nu står jag här och undrar; hur i hela världen ska jag lyckas hitta tillbaka till mina rutiner och till ett mer hälsosamt jag?!
Träningen är upplagd som traditionell styrketräning, fast av underlivet. Kanske en ny dimension av bodybuilding, har dock inte hört om några tävlingar inom området…som väl är 😉
Godmorgon, du har känt dig liten, trött och svag, men nu har du hjärtats slag, du har dina andetag. Se solen, åter stigen solen, se solen, det blir en härlig dag, åhhhhh. Godmorgon, godmorgon!
