Det finns hopp mitt i (fram)fallet!

Livet tar inte slut! Ja, du kommer kunna ha sex! Ja, du kommer kunna träna och även träna hårt om du vill det!
Tryck på rubriken för att läsa hela texten.

Annonser

Kom i gång med din löpning; häng på så gör vi det ihop!

Många startar starkt och intensivt och åker rakt in i kaklet, vilket medför att de tappar motivationen och slutar träna runt mars månad. Är detta ett hållbart koncept om man önskar en hälsosammare livsstil? Naturligtvis inte! I mitt blogginlägg, från den 18 december, ”så kan du komma igång med träningen”  berättar jag om att träna varje dag med ”good enough -principen”. Den funkar alltid!