Utbud av tjänster

Massage

Avslappningsmassage
En skön och avslappnande massage, en stund av återhämtning för dig som behöver en välgörande paus i vardagen. Du väljer själv om du önskar helkropp eller om du hellre vill ha fokus på några speciella kroppsdelar.

Lymfmassage
En massageform för att stimulera lymfsystemet, kroppens egna reningssystem. Behandlingsformen blir mer effektiv om du väljer att göra de hemövningar som du får av behandlande personal mellan de gånger du kommer på massage. Detta är ingen quick fix, men en mycket god investering, då ett fungerande lymfsystem är en av grunderna för en god hälsa. Vid behandling av lymfsystemet kommer även andningsteknik vara en del av behandlingen, då lymfsystemet är beroende av en rätt andningsteknik. Information och övningar kommer inom kort även finnas som E-bok för dig som önskar arbeta på egen hand. Läs mer

Andningsteknik
Lär dig andas rätt utifrån ett riktigt biologiskt tekniskt sätt. Sätter kropp och knopp i vila, aktiverar ”lugn och ro” hormonerna i kroppen och hjälper dig bl.a. att sänka stressen, sova bättre och öka förbränning och sexlust. Information och övningar kommer inom kort även finnas som E-bok. Läs mer

Stresshantering
Vi tittar på de komponenter som idag triggar din stress. Tillsammans hittar vi konkreta steg att minska stresspåslaget. Vi kommer titta på din andningsteknik, hitta de ”avslappningsaktiverare” som funkar bäst för dig och utifrån din livssituation.

Rörlighet
De flesta har problem med sin rörlighet i nacke, axlar och bröstrygg, men även höftpartier kan vara stelt och begränsa oss i vår vardag. Vi lättar på spänningar genom enkla rörlighetsövningar och genom att lära dig rätt andningsteknik. Orörlighet kan ge dålig cirkulation, spändhet, ömma axlar, huvudvärk, m.m. Information och övningar kommer inom kort även finnas som E-bok. Läs mer

Personlig träning 
Vi tar fram ett individanpassat träningsprogram med övningar där du tar hjälp av din egna kropp, alternativt med enkla träningshjälpmedel. Övningarna kommer vara anpassade efter dig som person och utifrån din förmåga och dina mål. Träning ska vara enkelt och fungera utifrån den livssituation som just du befinner dig i. Detta gäller främst för dig som önskar träna på hemmaplan eller som vill ta med dig övningarna in på en träningsanläggning. Läs mer

Samtalscoach
Behöver du hjälp med att komma vidare, vidareutveckla eller hantera en specifik situation? De flesta svaren finns inom varje person, men ibland behöver man någon att bolla sina tankar med. Det kan handla om att få hjälp med att nysta i tankar som trasslat till sig eller få hjälp med att se livssituationen ur ett nytt perspektiv med en stödjande person vid sin sida. Här finns plats för alla livets områden, inget är tabu eller anses vara fel. Tystnadsplikt.

Bäckenbottenträning  
Kom tillbaka till ett fungerande liv efter din framfallsoperation. I dagsläget finns det inte mycket stöd och hjälp för alla oss som genomgått en framfallsoperation, låt oss få ändring på det! Här får du hjälp och stöttning efter din operation. Du kommer få bra övningar för din bäckenbotten, samt peppning och stöd i en tid som annars kan vara ganska orosfylld och fylld av frågor. Passar även för nyblivna mammor och i förebyggande syfte. Information och övningar kommer inom kort även finnas som E-bok. Läs mer

Skönhetsbehandlingar
Jag kommer under närmaste tiden att vidareutbilda mig inom ett flertal skönhetsbehandlingar, håll utkik!

Bokning

Ovanstående tjänster bokas på Svenska skönhetsakademin i Varberg. Längre fram i tiden kommer jag förmodligen även finnas för bokning i Kinna.

Annonser