Tips på hjälpmedel
Reklam: Hjälpmedel. Självklart jobbar jag för att du ska hitta hjälpmedel utan att betala fullpris. På denna sida hittar du tips med rabatt och utan. De översta är med rabattkod, längre ner hittar du övriga tips.
Bra val som gör skillnad
20% rabatt!
REKLAM: Med rabattkoden – PAULINA – har du minst 20% rabatt hos TrendRehab. Detta gäller ALLA produkter och även de produkter som redan är prissänkta. Ni har FRI FRAKT på alla beställningar över 1.000kr.
Många av de produkter som TrendRehab erbjuder, de gynnar lymfflödet och ett förbättrat mående. Jag har plockat fram några av mina favoriter när det kommer till att få igång våra kroppsliga system. Alla köp görs via deras hemsida >>
vibrationsplatta
Vibrationsplattor är bra för mycket. De hjälper dig att få igång kroppen, dess lymfsystem och funktioner. Väljer du att träna på den, då blir din träning 3-4 ggr så effektiv, i jämförelse om du tränar på golvet. Den aktiverar dina muskler även om du bara står still på plattan.
Jag rekommenderar alltid att köpa en platta som har microvibrationer, dvs. en 3D eller 4D. Min personliga favorit är 4D, men 3D fungerar också bra för ovanstående ändamål.
Har du inte råd att investera i dessa, lite dyrare plattor, kan du testa med en Miniplate. Den är mindre, enklare och har inga microvibrationer.
Här går jag igenom en jämförelse av plattor >>
—
Med rabattkoden Paulina har du 20% rabatt på alla produkter, gäller även redan nedsatta priser. Koden kan användas flera gånger.
Länk: Vibrationsplattor >>
IR-madrass
Det finns nu två olika IR-madrasser, en enklare och en mer avancerad. Den dyrare är bättre, men båda är bra.
Själv använder jag min IR-madrass till både mig och mina klienter.
Kroppen svarar ofta med total avslappning, särskilt när jag kombinerar med ett tyngdtäcke el tyngdfilt på kroppen. Brukar uppskattas väldigt mycket av mina klienter.
IR-madrassen används bl.a. för att:
- Förbättra lymfsystemets flöde
- Minska smärta vid ex. fibromyalgi
- Ger bättre sömn
- Förbättrar blodcirkulation och cellförnyelse
- Lindra smärta och inflammation, samt förbättrar immunförsvaret.
- Hjälper kroppen till avslappning och återhämtning
Här visar jag hur man kan använda IR-madrasser >>
—
Med rabattkoden Paulina har du 20% rabatt på alla produkter, gäller även redan nedsatta priser. Koden kan användas flera gånger.
Länk: IR-madrasserna >>
Länk: paket med IR-madrass >>
Tyngdtäcke
God återhämtning är A och O för ett gott välmående, både mentalt och fysiskt. Tyngdtäcket och tyngdfilen hjälper dig att komma ner i djupare vila, vilket kan resultera i att du får bättre återhämning och känner dig mer utvilad om dagarna.
Tyngdfilten ska du välja som önskar lite extra mys i soffan, den är så skön!
Tyngdtäcke är väldigt effektivt för dig med någon form av psykisk ohälsa eller som har svårt att sova. De flesta upplever en ökad ro i kropp och själ vid användande.
—
Jag använder 5kg, dubbelvikt täcke till mina klienter eller när jag själv ska vila på arbetstid. Ibland behöver min kropp extra tyngd när jag ska sova och då har jag ett dubbelvikt dubbeltäcke över mig för att få bäst effekt. Välj vikt utifrån smak och tycke.
—
Med rabattkod Paulina har du 20% rabatt på alla produkter, gäller även på redan nedsatta priser. Koden kan användas flera gånger.
Länk: Tyngdtäcken >>
Länk: Dubbeltyngdtäcke >>
Länk: paket med tyngdtäcke >>
RelaxMe
RelaxMe kan användas för en otroligt skön massage, för den är verkligen skön, särskilt med det stora munstycket – wow! Den är också väldigt effektiv när det kommer till att hjälpa lymfsystemet och nodernas funktion. Med lite kraftigare intensitet hjälper den också till att lossa slagg som satt sig fast i kroppens vävnader.
Denna kan du med lätthet kila fast mellan soffan och din rygg, bra när du är i behov av att kunna manövrera den på egen hand.
—
Med rabattkod Paulina har du 20% rabatt på alla produkter, gäller även på redan nedsatta priser. Koden kan användas flera gånger.
Länk: RelaxMe >>
Länk: olika paket ihop med RelaxMe >>
Massagepistol
Det som gör att denna massagepistolen sticker ut, det är munstycket med värme. Det är ett mycket effektivt för att få vävnad och muskler att slappna av och öppna upp.
Denna pistolen är lite lättare och smidigare att arbeta med och för dig som vill lymfdränera kring hals och nacke, så passar denna väldigt bra.
—
Med rabattkod Paulina har du 20% rabatt på alla produkter, gäller även på redan nedsatta priser.
Länk: Massagepistolen >>
massageroller
Att ha fem bollar på sin massageroller är nästan en förutsättning för att den ska vara tillräckligt lång, så att vi kommer åt överallt.
Denna rollar du dig med på hela kroppen och där du inte kommer åt med rollern, där knådar du med dina händer.
—
Med rabattkod Paulina har du 20% rabatt på alla produkter, gäller även på redan nedsatta priser.
Länk: massageroller >>
Länk: paket ihop m. cuppingset >>
Massagekudde
Denna kudde ser man oftast användas bakom ryggen, men denna kan man med fördel använda även på sina ben, på magen, osv.
De runda bollarna cirkullerar gott och gör arbetet medan du kan njuta.
Länk: Massagekudde >>
Cupping
Dessa använder du för att få loss skräp i vävnaden, eller att mjuka upp muskler och få igång cirkulationen.
Du har olja på huden, trycker sen ihop cuppen så att du skapar ett vakum. Du kan nu lyfta, dra och föra cuppen i olika rikningar.
Finns i olika storlekar för att passa till olika delar av kroppen.
Länk: Cuppingset >>
massagepistol
Det finns många massagepistoler på marknaden, här är en som är effektiv i sina rörelser, utan att vara för hård och våldsam mot kroppen.
Denna kan du använda på kroppen för att få igång lymfsystem och utrensning, men också för att avhjälpa hårda och stumma muskler.
Ska du köra på ryggen, då behöver du någon som gör det på dig, denna är svår att manövrera på egen hand när det kommer till just ryggen.
Du får med flera olika munstycken och jag rekommenderar dig att använda det du tycker är skönast för det område du ska köra på.
Se min instruktionsvideo >>
—
Med rabattkod Paulina har du 20% rabatt på alla produkter, gäller även på redan nedsatta priser.
Länk: Massagepistolen >>
Länk: olika paket med Massagepistol >>
IR-bastu
Att få ligga ner när man bastar, det är extra lyx eftersom man fullt ut kan slappna av.
Denna portabla blastu är fri från gifter, vilket inte är självklart på marknaden.
- Lindrar smärta och inflammation
- Förbättrar lymfflödet
- Minskar smärta
- m.m.
—
Med rabatkod paulina har du 20% på alla produkter, gäller även på redan nedsatta priser. Koden kan användas flera gånger.
Länk: IR-bastu >>
Massagestol
Tänk vilken lyx! Denna har jag inte testat själv, men jag kan bara ana…. låter mig drömma.
—
Med rabattkod Paulina har du 20% rabatt på alla produkter, gäller även på redan nedsatta priser.
Länk: Massagestol >>
spikmatta
Jag tycker det är skönast att ha två spikmattor, helst så att det täcker uppifrån huvudet och ner till rumpan.
Spikmattan använder jag också stående med fötterna barfota. Bra rutin att stå på den medan man borsta tänderna.
—
Med rabattkod Paulina har du 20% rabatt på alla produkter, gäller även på redan nedsatta priser.
Länk: Spikmatta >>
Länk: paket ihop m. spikmatta >>
aktiva val gör
skillnad
Övriga tips
Det finns många bra grejer på marknaden, många grejer som skapar bättre flöde, vilket gynnar vår hälsa utifrån flera olika aspekter. Jag har som ambition att hitta samarbete med fler företag, men så länge får ni ta tipsen som de är, utan reducerat pris.
Träskrapa
Denna kan man använda med lätta strykningar eller som hårdare skrapningar. Väljer du att arbeta hårt, då ska du använda olja på huden.
Detta är en typ av Gua Sha skrapa, finns även mindre. Denna är i trä, men vanligt är också att de är i metall, glas eller trä.
Foamroller
Perfekt för dig som vill öka rörligheten och lossa på tajt fascia. Denna är väldigt tuff, den är spårad, men det finns släta varianter, vilka jag rekommenderar om du ej är van användare.
poleringsmaskin
Man kan ju tro att jag skämtar, men har ni inte råd med andra vibrerande hjälpmedel, ex från TrendRehab, så är detta ett alternativ för den lite halvgalne.
Denna poleringsmaskin, kan man, vid försiktigt användande, ha som ett hjälpverktyg. Används på egen risk.
Andullationsbädd
Info kommer inom kort
Bemer
Med rabattkod PAULINA inkluderas en gratis hälsodeklaration, värde 1.000kr
Vill du veta mer och kanske testa? Eller är du redan är på G att beställa en egen?
Kontakta då Chatarina Gimre, hon är riktigt duktig på produkten och hjälper dig gärna. Av egen erfarenhet så är hon fantastiskt duktig på att ta hand om sina kunder. Kontakt >>
Deep Oscillation
Info kommer inom kort