Bra val som gör skillnad

Just nu 27% rabatt!

REKLAM:  Med rabattkoden – PAULINA – har du minst 20% rabatt hos TrendRehab. Just nu, fram tom den 27/11-22, har ni 27% rabatt. Detta gäller ALLA produkter och även de produkter som redan är prissänkta. Ni har FRI FRAKT på alla beställningar över 1.000kr. (Det blir inte billigare hon annan leverantör)

Många av de produkter som TrendRehab erbjuder, de gynnar lymfflödet och ett förbättrat mående. Jag har plockat fram några av mina favoriter när det kommer till att få igång våra kroppsliga system. Alla köp görs via deras hemsida >>

Mer info: vibrationsplatta

Vibrationsplattor är bra för mycket. De hjälper dig att få igång kroppen, dess lymfsystem och funktioner. Väljer du att träna på den, då blir din träning 3-4 ggr så effektiv, i jämförelse om du tränar på golvet. 

Jag rekommenderar alltid att köpa en platta som har microvibrationer, dvs. en 3D eller 4D. Min personliga favorit är 4D, men 3D fungerar också bra för ovanstående ändamål.

Har du inte råd att investera i dessa, lite dyrare plattor, kan du testa med en Miniplate. Den är mindre, enklare och har inga microvibrationer.

Här går jag igenom en jämförelse av plattor >>

Önskar du hjälp med ett individuellt träningsprogram? Boka tid >> för ett fysiskt möte eller en onlineträff.

Med rabattkoden Paulina har du 20% rabatt på alla produkter, gäller även redan nedsatta priser. Koden kan användas flera gånger.

Länk: Vibrationsplattor >>

Länk: paket med vibrationsplattor >>

Mer info: IR-madrass
Själv använder jag min IRmadrass till både mig och mina klienter. 
Kroppen svarar ofta med total avslappning, särskilt när jag kombinerar med ett tyngdtäcke på kroppen.  Brukar uppskattas väldigt mycket av mina klienter.
IR-madrassen används bl.a. för att:
  • Förbättra lymfsystemets flöde
  • Minska smärta vid ex. fibromyalgi
  • Ger bättre sömn
  • Förbättrar blodcirkulation och cellförnyelse
  • Lindra smärta och inflammation, samt förbättrar immunförsvaret.
  • Hjälper kroppen till avslappning och återhämtning

Här visar jag hur man kan använda IR-madrasser >>

Med rabattkoden Paulina har du 20% rabatt på alla produkter, gäller även redan nedsatta priser. Koden kan användas flera gånger.

Länk: IR-madrassen >>

Länk: paket med IR-madrass >>

mer info: Tyngdtäcke

God återhämtning är A och O för ett gott välmående, både mentalt och fysiskt. Tyngdtäcket hjälper dig att komma ner i djupare vila, vilket kan resultera i att du får bättre återhämning och känner dig mer utvilad om dagarna.

Tyngdtäcke är väldigt effektivt för dig med någon form av psykisk ohälsa, då de flesta upplever en ökad ro i kropp och själ vid användande.

Jag använder 5kg, dubbelvikt täcke till mina klienter eller när jag själv ska vila på arbetstid. Ibland behöver min kropp extra tyngd när jag ska sova och då har jag ett dubbelvikt dubbeltäcke över mig för att få bäst effekt. Välj vikt utifrån smak och tycke.

Med rabattkod Paulina har du 20% rabatt på alla produkter, gäller även på redan nedsatta priser. Koden kan användas flera gånger.

Länk: Tyngdtäcken >>

Länk: Dubbeltyngdtäcke >>

Länk: paket med tyngdtäcke >>

mer info: RelaxMe

RelaxMe kan användas för en otroligt skön massage, för den är verkligen skön, särskilt med det stora munstycket – wow! Den är också väldigt effektiv när det kommer till att hjälpa lymfsystemet och nodernas funktion. Med lite kraftigare intensitet hjälper den också till att lossa slagg som satt sig fast i kroppens vävnader.

Denna kan du med lätthet kila fast mellan soffan och din rygg, bra när du är i behov av att kunna manövrera den på egen hand.

Med rabattkod Paulina har du 20% rabatt på alla produkter, gäller även på redan nedsatta priser. Koden kan användas flera gånger.

Länk: RelaxMe >>

Länk: olika paket ihop med RelaxMe >>

Mer info: Massagepistol

Det finns många massagepistoler på marknaden, här är en som är effektiv i sina rörelser, utan att vara för hård och våldsam mot kroppen.

Denna kan du använda på kroppen för att få igång lymfsystem och utrensning, men också för att avhjälpa hårda och stumma muskler.

Ska du köra på ryggen, då behöver du någon som gör det på dig, denna är svår att manövrera på egen hand när det kommer till just ryggen.

Du får med flera olika munstycken och jag rekommenderar dig att använda det du tycker är skönast för det område du ska köra på.

Se min instruktionsvideo >>

Med rabattkod Paulina har du 20% rabatt på alla produkter, gäller även på redan nedsatta priser.

Länk: Massagepistolen >>

Länk: olika paket med Massagepistol >>

Mer info: massageroller

Att ha fem bollar på sin massageroller är nästan en förutsättning för att den ska vara tillräckligt lång, så att vi kommer åt överallt.

Denna rollar du dig med på hela kroppen och där du inte kommer åt med rollern, där knådar du med dina händer.

Med rabattkod Paulina har du 20% rabatt på alla produkter, gäller även på redan nedsatta priser.

Länk: massageroller >>

Länk: paket ihop m. spikmatta >>

 

 

    mer info: IR-bastu

    Denna produkt har jag inte testat själv, men jag uppmuntrar till att använda IR-bastu och för er som inte har möjlighet att ha en fullstor sådan, så är detta ett bra alternativ.

    • Lindrar smärta och inflammation
    • Förbättrar lymfflödet
    • Minskar smärta
    • m.m.

    Med rabattkod Paulina har du 20% rabatt på alla produkter, gäller även på redan nedsatta priser. Koden kan användas flera gånger.

    Länk: IR-bastu >>

     

    Mer info: Massagestol

    Jag fullkomligt älskar denna typ av fåtöljer, men denna har jag inte testat än. Däremot är det så att jag, i skrivandets stund, håller på att beställa den. Denna kan man använda för privat bruk, men också om man tar emot kunder och använder den i sitt utbud. 

    Jag lovar komplettera texten när jag har använt den och kan ge ett omdöme.

    Med rabattkod Paulina har du 20% rabatt på alla produkter, gäller även på redan nedsatta priser.

    Länk:  Massagestol >>

    Mer info: spikmatta

    Jag tycker det är skönast att ha två spikmattor, helst så att det täcker uppifrån huvudet och ner till rumpan.

    Spikmattan använder jag också stående med fötterna barfota. Bra rutin att stå på den medan man borsta tänderna.

    Med rabattkod Paulina har du 20% rabatt på alla produkter, gäller även på redan nedsatta priser.

    Länk: Spikmatta >>

    Länk: paket ihop m. spikmatta >>

     

     

      aktiva val gör

      skillnad

      Övriga tips

      Det finns många bra grejer på marknaden, många grejer som skapar bättre flöde, vilket gynnar vår hälsa utifrån flera olika aspekter. Jag har som ambition att hitta samarbete med fler företag, men så länge får ni ta tipsen som de är, utan reducerat pris.

      Mer info: Träskrapa

      Denna kan man använda med lätta strykningar eller som hårdare skrapningar. Väljer du att arbeta hårt, då ska du använda olja på huden.

      Detta är en typ av Gua Sha skrapa, finns även mindre. Denna är i trä, men vanligt är också att de är i metall, glas eller trä.

      Mer info: Foamroller

      Perfekt för dig som vill öka rörligheten och lossa på tajt fascia. Denna är väldigt tuff, den är spårad, men det finns släta varianter, vilka jag rekommenderar om du ej är van användare.

      Mer info: poleringsmaskin

      Man kan ju tro att jag skämtar, men har ni inte råd med andra vibrerande hjälpmedel, ex från TrendRehab, så är detta ett alternativ för den lite halvgalne.

      Denna poleringsmaskin, kan man, vid försiktigt användande, ha som ett hjälpverktyg. Används på egen risk.

        Mer info: Andullation
        Mer info: Bemer

        Perfekt för dig som vill öka rörligheten och lossa på tajt fascia. Denna är väldigt tuff, den är spårad, men det finns släta varianter, vilka jag rekommenderar om du ej är van användare.