Kategori: Träning och hälsa

Att få ge vidare

Tryck på rubriken för att se hela inlägget.

Jag känner så stor tacksamhet till alla de skills jag samlat på mig under mitt liv; just nu över de utbildningar och erfarenheter jag har inom friskvård och hälsa.
Den allra viktigaste delen i detta är att jag har inte ”bara” har lärt mig från utbildningar, utan från det verkliga livet.

Det värmer i hjärtat när kunderna säger saker som ”det är så skönt Paulina, för du vet. Du har egen erfarenhet och det ger mig tröst och vila mitt i det jobbiga. SÅNT gläder mig i djupet av mitt hjärta!

Är du trött på läget i din kropp?

Tryck på rubriken för att se hela inlägget…. Efter att jag började ge och lära mina kunder (som tidigare fått taktil massage) lymfmassage och andningsteknik, så har det börjat hända grejer! Wow! PMSbesvär har lindrats eller försvunnit, mens har kommit tillbaka, tjocka bihålor har lösts upp, magmedicin behövs inte längre, psykofarmaka kan avslutas, osv, osv. Jag är själv förbluffad, men inser att vi är skapta med två fantastiska system i våra kroppar, är de i balans så verkar mycket lösa sig!

Kom i gång med din löpning; häng på så gör vi det ihop!

Många startar starkt och intensivt och åker rakt in i kaklet, vilket medför att de tappar motivationen och slutar träna runt mars månad. Är detta ett hållbart koncept om man önskar en hälsosammare livsstil? Naturligtvis inte! I mitt blogginlägg, från den 18 december, ”så kan du komma igång med träningen”  berättar jag om att träna varje dag med ”good enough -principen”. Den funkar alltid!