Månad: januari 2018

”Vem är du?, vem är jag?, levande charader”…eller?

Jag tycker som Sanne;
”Är du rädd för att människor ska döma dig? Tycka du är konstig? Är du rädd att vissa inte kommer gilla dig om du VERKLIGEN SÄGER VAD DU TYCKER OCH TROR PÅ?
LET THAT SHIT GO! Nytt år. Nya regler. DINA REGLER.
Vi behöver DIG.
Sluta beröva oss på din sannaste jag.”

Annonser

Kom i gång med din löpning; häng på så gör vi det ihop!

Många startar starkt och intensivt och åker rakt in i kaklet, vilket medför att de tappar motivationen och slutar träna runt mars månad. Är detta ett hållbart koncept om man önskar en hälsosammare livsstil? Naturligtvis inte! I mitt blogginlägg, från den 18 december, ”så kan du komma igång med träningen”  berättar jag om att träna varje dag med ”good enough -principen”. Den funkar alltid!