“Fake it until you make it”

“Fake it until you make it”

Jag har haft kronisk huvudvärk under 18 år, nästan halva mitt liv. Ena perioden var mellan årskurs 5 till årskurs 9, andra perioden har varit från 2004 och är pågående. Under första perioden tog huvudvärken bokstavligen mitt liv; jag var borta från högstadiet ca 1,5...
Bygga muskler och bli stark

Bygga muskler och bli stark

Vilken är den mest effektiva träningen för att bygga muskler, för att bli vältränad? Givetvis blir svaren olika på den frågan beroende på vilka mål och förutsättningar en person har. När jag får en sådan fråga vänder jag på den och frågar “Vad tycker du är...